LE DOMICILE
Rester chez soi en sécurité : le maintien à domicile
Pourquoi c’est important ?
Vieillir chez soi est un souhait partagé par beaucoup, y compris par les personnes qui vivent avec les séquelles de la polio. Pourtant, le domicile peut devenir un lieu à risque si des aménagements ne sont pas faits. Fatigue, douleurs, perte de force ou de mobilité peuvent rendre certaines tâches difficiles, voire dangereuses. Le maintien à domicile, pour être sûr et durable, se construit avec des solutions adaptées.
1. Sécuriser son logement
Le premier réflexe est de repérer les zones à risque :
- Escaliers sans rampe ou mal éclairés
- Salles de bain glissantes
- Hauteur des meubles ou équipements mal adaptés
- Tapis ou seuils de porte pouvant faire chuter
Un ergothérapeute peut faire une visite à domicile pour proposer des aménagements : barres d’appui, siège de douche, rehausseur de WC, plans inclinés, etc.
2. Se faire aider au quotidien
La fatigue ou les douleurs peuvent rendre certaines tâches ménagères pénibles : ménage, repas, courses, habillage… Il existe plusieurs types d’aides à domicile selon les besoins et le niveau de dépendance :
- Aides ménagères
- Auxiliaires de vie
- Soins infirmiers à domicile
Ces aides peuvent être financées en partie par l’Allocation Personnalisée d’Autonomie (APA), la Prestation de Compensation du Handicap (PCH) ou via des aides de caisses de retraite.
3. Anticiper pour ne pas être en rupture
Certaines aides doivent être demandées plusieurs mois à l’avance. Par exemple, le renouvellement de l’Allocation Personnalisée d’Autonomie (APA) ou le dépôt d’un dossier MDPH ( Maison Départementale des Personnes Handicapées. Mieux vaut anticiper que se retrouver sans soutien.
Un professionnel (assistante sociale, infirmier coordinateur, médecin traitant) peut vous aider à organiser cela.
4. Rester en lien avec les autres
Le maintien à domicile ne doit pas rimer avec isolement. Il existe des services de portage de repas, de transport accompagné, d’activités sociales à domicile. Préserver le lien social, c’est aussi préserver sa santé mentale.
Vivre chez soi, c’est possible… avec un cadre adapté et du soutien.