LE BILAN DE PRÉVENTION
Et si vous faisiez le point sur votre santé ?
Un bilan de prévention dans un centre de rééducation (SMR) pour mieux vivre avec les séquelles de la polio
Vous avez été atteint(e) par la polio, parfois il y a des dizaines d’années. Peut-être avez-vous réussi à vivre longtemps de manière stable… mais depuis quelque temps, vous ressentez plus de fatigue, une baisse de force musculaire, des douleurs inhabituelles, ou des difficultés à marcher.
Pour ne pas « laisser s’installer » ces troubles, il existe une démarche importante : le bilan de prévention, réalisé dans certains centres de rééducation (SMR – Soins Médicaux et de Réadaptation)
Pourquoi faire ce bilan ?
Ce bilan est recommandé par la Haute Autorité de Santé depuis 2022. Il permet de :
- Dépister les signes du « syndrome post-polio » ou « vieillissement »
- Mieux comprendre vos difficultés actuelles
- Prévenir l’aggravation des troubles liés à la fatigue musculaire
- Adapter votre suivi pour préserver votre autonomie
Ce n’est ni un test de performance, ni une remise en question de ce que vous faites déjà. C’est un temps d’écoute et d’analyse, centré sur vous, votre histoire, vos besoins et votre quotidien.
Qui allez-vous rencontrer ?
Que va-t-on évaluer ?
Vous serez accompagné(e) par une équipe spécialisée et bienveillante,
qui prendra le temps de faire le point avec vous sur plusieurs aspects de votre santé
Médecin de rééducation
- Fait un point global sur votre santé
- Analyse vos douleurs, leur évolution, vos traitements actuels
- Coordonne les différents bilans nécessaires
Kinésithérapeute
- Évalue la force, la mobilité, la posture
- Utilise des tests adaptés comme le TM6 (test de marche), Tinetti, TUG, ou ABC scale ,…
- Peut proposer un accompagnement personnalisé
Ergothérapeute
- Observe vos gestes au quotidien (toilette, cuisine, transferts…)
- Evalue votre environnement et vos aides techniques
- Propose des solutions concrètes pour gagner en confort et en sécurité
Orthophoniste (si besoin)
- Réalise un bilan de la déglutition en cas de fausses routes ou de toux lors de la prise alimentaire
- Évalue également la voix ou la respiration si nécessaire
Diététicien(ne)
- Évalue votre alimentation et vos habitudes
- Propose un équilibre alimentaire adapté à vos besoins (prévention de la prise de poids, sarcopénie, ostéoporose)
Psychologue ou psychiatre
- Explore le vécu, le moral, les éventuels troubles du sommeil ou l’anxiété
- Peut proposer un soutien psychologique si besoin
Activité Physique Adaptée (APA)
- Propose des essais d'exercices doux, parfois en balnéothérapie
- Aide à retrouver du mouvement sans épuiser les muscles
Assistante sociale
- Vous informe sur les aides financières, environnementales et humaines possibles (Allocation Adulte Handicapée (AAH), Prestation de Compensation du Handicap (PCH), Allocation personnalisée d’Autonomie (APA), Affection de Longue Durée (ALD), Carte Mobilité Inclusion (CMI), etc.)
Collectif aidants
- Un espace de soutien et d'information pour les personnes qui vous accompagnent au quotidien
D’autres évaluations possibles
Selon votre situation, des examens complémentaires peuvent être réalisés :
- Bilan de la douleur (intensité, localisation, impact)
- Bilan du sommeil ou respiratoire (si suspicion d’apnée ou de gêne nocturne)
- Imagerie (radiographies, EOS, ostéodensitométrie)
- Bilan biologique
Et ensuite ?
À la fin du bilan, un Plan Personnalisé de Santé (PPS) vous est remis et transmis à votre médecin traitant. Il contient :
✅ Des conseils adaptés à votre situation
✅ Des recommandations de suivi (kinésithérapie adaptée, aides techniques, nutrition, suivi médical…)
✅ Des propositions concrètes pour améliorer votre confort, prévenir l’épuisement, et maintenir votre autonomie
Faire ce bilan, c’est prendre soin de vous maintenant… pour rester actif(ve) plus longtemps.