DIÉTÉTICIEN(NE) MANGER ÉQUILIBRÉ SANS S’ÉPUISER
Le diététicien vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins, pour garder de l’énergie et éviter
la prise ou la perte de poids.
Quand le rencontrer :
- Si vous avez pris du poids à cause de la diminution de l’activité physique.
- Si vous avez perdu du poids ou des muscles, et que vous vous sentez affaibli.
- Si manger devient fatigant ou difficile.
En quoi il peut vous aider :
- Conseiller une alimentation équilibrée qui respecte vos goûts et vos habitudes.
- Adapter les repas pour éviter les carences et favoriser une bonne énergie.
- Proposer des astuces si avaler est difficile (textures modifiées, enrichissement des plats).
- Prévenir les problèmes liés au surpoids qui peuvent aggraver la fatigue ou limiter la mobilité.
Comment préparer la consultation :
- Notez vos habitudes alimentaires sur quelques jours.
- Parlez de vos contraintes : cuisiner, courses, appétit, digestion.
- Fixez vos objectifs : perdre du poids, retrouver de l’énergie, manger sans risque de fausse
route.
Comment le rencontrer :
- Sans prescription médicale, en cabinet libéral ou parfois en centre.
- Certains suivis peuvent être pris en charge par les mutuelles ou les caisses de retraite.