GUIDE PRATIQUE
EAPA

Guide pratique

Accompagnement des personnes vivant avec les séquelles de la poliomyélite et le syndrome post-polio

Spécificités liées à la polio / post-polio

• La fatigabilité est centrale: un effort trop intense peut provoquer une faiblesse durable, voire un effet rebond le lendemain.

• Les muscles atteints par la polio ont une capacité réduite de récupération.

• Le risque de chutes est augmenté par les déséquilibres, les faibles amplitudes, ou l’utilisation d’aides techniques.

Actions clés

• Privilégier des séances courtes, fractionnées et régulières, avec beaucoup de pauses.

• Éviter les exercices contre résistance forte (haltères lourds, escaliers répétés).

• Favoriser les activités douces : assouplissements, exercices respiratoires, aquagym adaptée, marche assistée.

• Encourager l’inscription à des ateliers d’activité physique adaptée collectifs : bénéfice sur le lien social et la motivation.