KINÉSITHÉRAPEUTE — BOUGER SANS S’ÉPUISER
Le kinésithérapeute vous aide à conserver vos capacités, à prévenir les douleurs et à améliorer votre
confort de vie.
Quand le rencontrer :
- Si vous ressentez une perte de mobilité ou de force
- Si vos douleurs musculaires ou articulaires augmentent.
- Si vous avez besoin d’apprendre à gérer votre effort et votre fatigue.
En quoi il peut vous aider :
- Proposer des exercices doux, adaptés et sécurisés.
- Prévenir la perte musculaire en évitant le surmenage.
- Améliorer la respiration par des techniques spécifiques si nécessaire.
- Aider à entretenir votre autonomie dans les gestes de la vie quotidienne.
Comment préparer la consultation :
- Expliquez vos douleurs et vos limites.
- Demandez des exercices doux, adaptés.
- Ne forcez jamais jusqu’à l’épuisement.
Comment le rencontrer :
- Sur prescription médicale, en cabinet libéral, à domicile ou en centre de rééducation.
- Vous pouvez demander au kinésithérapeute de se mettre en lien avec votre médecin ou
ergothérapeute.